2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزیزای دل چی شده !؟

هرچی فک میکنم لحظه ای نداشتم ک‌از ته دلم بخندم تو۲۷سالگی . هرچی فک میکنم الویتم خودم نبودم تاسن۲۷سالگی . دلم برای خودم میسوزه. خودم رو دوست نداشتم خودم رو ندیدم چقد من زجر کشیدم چقد سخته۲۷سال زجرکشیدن

هرچی فک میکنم لحظه ای نداشتم ک‌از ته دلم بخندم تو۲۷سالگی . هرچی فک میکنم الویتم خودم نبودم تاسن۲۷سال ...

خب الان ک به این لحظه رسیدی ک فهمیدی چقد خودتو نادیده گرفتی 

بنظرت دیر شده ؟؟؟؟

حسرت گذشته ها فقط انرژیتو میگیره 

و از داشتن حال خوب الانت دورت میکنه


ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792