سلام من برای نجات خودم از افسردگی و قرص های اعصاب میخوام استارت ی چالش و برنامه را بزنم و خودما مجبور کنم انجام بدم به نظرتون چی میتونه توی این چالش باعث بشه من نظم و روتین زندگیما درست کنم ؟ مثلا بهم بگید پیاده روی کمک میکنه یا کتاب خوندن و ...
برنامه ریزی برای هر لحظه زندگی، بیکاری آدمو دیوونه میکنه، بگو مثلا از این ساعت تا این ساعت فلان کار رو باید تموم کنم
میخوای برو کلاس یوگا ارامش بخش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز