راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
میتونی صندوق های مختلفی نسبت به ریسک پذیری خودت انتخاب کنی و اونجا پس انداز کنی. حتی صندوق هایی هست که در واقع انگار که طلا خریدی و با نرخ طلا سرمایه اضافه میشه مثل طلای تابان