2777
2789
عنوان

اعصابم خورده

45 بازدید | 4 پست

سلام من اومدم خونه مامانم میگه تو دارو داخل یخچال داشتی گفتم آره، بعد گفت از بابات پرسیدم گفته مال بابات نیست 

گفتم خب چکارشون کردید انداختید دور میگه آره!!!

بهشون گفتم بابا که تنها توی  این خونه نیست من وداداشم هم هستیم شاید دارو‌مال ما باشه...

بهانه کرده که جای دارو تو یخچال نیست😠

آخه چند وقته میخورم به خاطر راحت باشه ویادم نره گذاشتم یخچال جایی هم نمیگیره🥴

یه مدته رژیم دارم 

صبح هم میرفتم سرکار گفتم مامان اگه بشه بگین بابا پنیر کم چرب بگیره.  یهو برداشت گفت بابات نمیتونه بگیره خودت باهاش برو خرید! اخه ماهی یه بار میرن فروشگاه یه دفعه خرید میکنن ولی خرید روزانه هم دارن.... کلی بهانه اورد که بابات روی وسایل رو نمیخونه ببینه کم چربه یا پر چرب.... منم ناراحت شدم گفتم خودم‌میخرم شب برا خودم ماست و پنیر کم چرب گرفتم






هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز