خانمای اهل مطالعه ممکنه بیاید

سلام عزیزم 

ببین اینجا میگه اگه یه هدف رو مشخص کردین صرفا فقط به پیروزی و شکست تو اون هدف فکر نکنین 

مثلا اگه سال اینده یه ازمون مهم دارین اول میگید یکسال وقت دارم مثلا میشه ۱۲ ماه هر ماه ۳۰ روز روزی باید مثلا ۷ ساعت بخونم اینجوری هدفتونو کوچک کوچک میکنین و فقط به هدفتون تو اون روز فکر میکنین یعنی دیگه کاری به تایم یکسالتون ندارین مثلا فقط باید به وظیفم تو اون روز فکر‌کنم تا روزها در کنار هم قرار بگیرن و خرده خرده موفقیت یکساله رو بسازن

درسته منظورش عدم رویاپردازی نیس

خط اخر میگه اگه زیادی به هدفتون فکر کنین فرصت تلاش رو از خودتون میگیرین  داره میگه زیاد رویاپردازی نکنین بالا هم گفتم رویاپردازی تا حدودی باعث میشه مغز هورمون دوپامین ترشح کنه که یه جور هورمون شادی بخش هست باعث انگیزه بیشتر میشه در مواقعی که خسته و بی انگیزه میشیم رویاپردازی محرک هست واسه حرکت به سمت هدف ولی دیگه نباید زیاده روی کرد منظورش اینه 

 خواهش میکنم:)