2777
2789
عنوان

دیت اول

56 بازدید | 2 پست

سلام بچها من فردا میخوام با رفیق پسرم برای اولین بار برم بیرون بعد خیلی درونگرام میشه راهنمایی کنید چی بگم

و اینکه هزینه کافه یا چیزی اگه خوردیمو اون حساب کنه یا من؟تعارف بزنم یا نه

یکم راهنمایی پلیز🤌

اگه رفیقین دنگتو بدهاگه پارتنرید بزار اون حساب کنه اما تو تعارفتو بزن

بزارم حساب کنه بعدا تو چت بهش بگم شماره کارت بده ینی؟ حس میکنم بد میشه اونجا جدا جدا حساب کنیم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز