از فردا خیلی قوی شروع کنیم برای لاغری
من تصمیمم کالری شماریه
و فعلا ۱۰۰۰کالری بخورم و نیم ساعت رقص یا پیاده روی داشته باشم
هرکس دوست داره بیاد کنار هم این کار را بکنیم
فقط تایپیک را سیو کنیم که هر شب همین جا گزارش بدیم
فردا یه قد و وزن ناشتا هم بزنیم
من باردارم متاسفانه
اینجا هیچ کس قرار نیست کس دیگه ای را مسخره کنه یا اینکه بخوایم خودمون را با هم مقایسه کنیم
صرفا بخاطر روحیه گرفتن از هم اینجاییم
اگر کسی تجربه ام داره خوشحال میشیم در اختیارمون بزاره
از فردا تا کی؟
سلام کاش گروه بزنیم توی ایتا یا تلگرام
سلاااااام
صبحتون بخیر
من۷۷/۴۰۰وزنم بود و ۱۶۵قدم😁
امروزم که پنجم شهریور🙂
سلام صبح بخیر
منم میخوام به چالش اضافه شم
البته اگر تعداد یکم بیشتر شه
