2777
2789
مبارکت باشه عزیزم تغییر کرده از نظر خودت؟من یک سی سی میخواستم بزنم اما دکتر گفت ۰/۸ بیشتر جا نمیشه ب ...

اره گلم من خیلی راضیم..تغییر کرده قشنگ

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792