2777
2789
مگه زاییدی ک پاشدن نشستن سخت باشه 🤭هیچ کدوم ازینا منعی نداره


😅😅😅

نه سخت نیستش فقط بهم میگن فشار میاد نوکش میفته

سرمم مدام بالاست

بعد ببخشید شما نمی دونین واسه کم کردن ورمش باید چه کار کرد؟)):

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😅😅😅نه سخت نیستش فقط بهم میگن فشار میاد نوکش میفتهسرمم مدام بالاستبعد ببخشید شما نمی دونین واسه کم ...

یه دماغ عمل کردی گردنت رو یه هفته اول باید بالا نگه داری دیگه بعدش ک آتل رو برداشتی فقط باید مراقبت کنی و شست شو بدی 

قرص آناهیل بگیر از داروخانه برای ورم بینی خیلی معروفه بدون نسخه هم میدن ۲ ورق بخور 

قرص آناناس هم بهش میگن 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز