یعنی چی این

گلساااااااار

عضویت: 1401/11/12

تعداد پست: 34510

یعنی ۳۳۳کاری دیگه 

1403/06/04

|

10:03

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

yaas1392

عضویت: 1396/06/11

تعداد پست: 101651

۳۳۳ کالری داری میخوری دیگه به همین سادگی 

اگه میخوای لاغر شی نخور این چیزا رو 

🍷جام لبریزم، به دست رعشه دار افتاده ام 🍷

1403/06/04

|

10:04

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

یکتا۷۴

عضویت: 1398/06/14

تعداد پست: 11488

در روز چقدر باید کالری بخوری؟ این ۳۳۳کیلو داره یعنی اندازه ۱۰قاشق  برنج و یه تیکه مرغ حدودا

صلواتی هدیه کنید برای داداش ابراهیم...♡

1403/06/04

|

10:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۸۰anam

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/15

تعداد پست: 633

اینطوری هس

1403/06/04

|

10:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nefrinshodeh

عضویت: 1403/05/18

تعداد پست: 631

اینطوری هس

یه کیک کوچولو دیه چرا گندش میکنی بخور تا بره این چیزا رو بخور 

ولی نوشابه و دلستر نخور و چیپس و پفک بزار کنار و شیرینی ها پر چرب رو و از مصرف قندیجات زیاد بپرهیز 

اما دیر به دیر به کیک کوچولو اتفاقی نمیوفته

1403/06/04

|

10:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۸۰anam

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/15

تعداد پست: 633

یه کیک کوچولو دیه چرا گندش میکنی بخور تا بره این چیزا رو بخور ولی نوشابه و دلستر نخور و چیپس و پفک ب ...

عزیزم میخوام ی دو کیلو اضافه کنم

1403/06/04

|

10:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nefrinshodeh

عضویت: 1403/05/18

تعداد پست: 631

عزیزم میخوام ی دو کیلو اضافه کنم

دو کیلو کمه راحت تا اخر ماه اضافه میکنی زیاد توجه نکن 

1403/06/04

|

10:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۸۰anam

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/15

تعداد پست: 633

دو کیلو کمه راحت تا اخر ماه اضافه میکنی زیاد توجه نکن

اره گلم 

بنظرت مثلا تا ۲۰۰۰ کالری خوبه؟

1403/06/04

|

10:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nefrinshodeh

عضویت: 1403/05/18

تعداد پست: 631

اره گلم بنظرت مثلا تا ۲۰۰۰ کالری خوبه؟

این کیک ها ک اضافه وزن نمیاره یه ماه فقط بخور و بخاب نتیجه شو میگیری 

1403/06/04

|

10:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۸۰anam

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/15

تعداد پست: 633

دو کیلو کمه راحت تا اخر ماه اضافه میکنی زیاد توجه نکن

مثلا صبح ۶۵۰ تا کالری مصرف کردم 

ظهر هم ۲۵تا عاشق برنج بخورم

1403/06/04

|

10:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۸۰anam

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/15

تعداد پست: 633

این کیک ها ک اضافه وزن نمیاره یه ماه فقط بخور و بخاب نتیجه شو میگیری

میدونم به تنهایی نمیاره خب باید غذا هم دیگه بخورم .مثلا برای صبح یا میان وعده گفتم 

1403/06/04

|

10:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

nefrinshodeh

عضویت: 1403/05/18

تعداد پست: 631

مثلا صبح ۶۵۰ تا کالری مصرف کردم ظهر هم ۲۵تا عاشق برنج بخورم

نتیجه میگیری فقط زیاد روی نکن چون یهو اضافه وزن شدید میگیری اگه خانوادگی استعداد چاقی دارید راحت اضافه وزن میاری

1403/06/04

|

10:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۸۰anam

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/15

تعداد پست: 633

نتیجه میگیری فقط زیاد روی نکن چون یهو اضافه وزن شدید میگیری اگه خانوادگی استعداد چاقی دارید راحت اضا ...

پدرم ۸۳

مادرم ۷۶

خوبه 

1403/06/04

|

10:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۸۰anam

مدیر استارتر

عضویت: 1403/05/15

تعداد پست: 633

نتیجه میگیری فقط زیاد روی نکن چون یهو اضافه وزن شدید میگیری اگه خانوادگی استعداد چاقی دارید راحت اضا ...

خانواده مادریم بیشترشون چاق هستن .پدری هم همشون

1403/06/04

|

10:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب