2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  یعنی چی این
2789
مشاهده افراد آنلاین

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اینطوری هس

یه کیک کوچولو دیه چرا گندش میکنی بخور تا بره این چیزا رو بخور 

ولی نوشابه و دلستر نخور و چیپس و پفک بزار کنار و شیرینی ها پر چرب رو و از مصرف قندیجات زیاد بپرهیز 

اما دیر به دیر به کیک کوچولو اتفاقی نمیوفته

1403/06/04
|
10:10
این کیک ها ک اضافه وزن نمیاره یه ماه فقط بخور و بخاب نتیجه شو میگیری

میدونم به تنهایی نمیاره خب باید غذا هم دیگه بخورم .مثلا برای صبح یا میان وعده گفتم 

1403/06/04
|
10:16
مثلا صبح ۶۵۰ تا کالری مصرف کردم ظهر هم ۲۵تا عاشق برنج بخورم

نتیجه میگیری فقط زیاد روی نکن چون یهو اضافه وزن شدید میگیری اگه خانوادگی استعداد چاقی دارید راحت اضافه وزن میاری

1403/06/04
|
10:16
نتیجه میگیری فقط زیاد روی نکن چون یهو اضافه وزن شدید میگیری اگه خانوادگی استعداد چاقی دارید راحت اضا ...

خانواده مادریم بیشترشون چاق هستن .پدری هم همشون

1403/06/04
|
10:18
به روز رسانی
2790
2823
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

برای تعجیل ظهور امام مهدی علیه السلام صلوات🕊🌱

یا_فاطمه_الزهرا40 | 13 ساعت پیش

پی آر پی یا شوینده

ناشناس۸۴۴۰نامعلوم | 13 ساعت پیش

شکست عشقی

itssara_q | 13 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

شوهرم وقتی خونه نیست راحت ترم شما هم اینطورین

خدمتکار گرفته یا زن!
13 ساعت پیش

سرم صورتی مدی کیوب ترمیم کننده دکتر آلتیا 💧لطفا بیایید💧

من 345 رو تا الان دوبار تو روتینم تمدید ...
13 ساعت پیش

دوستم میگه لیاقتت بیشتر از ایناس

راستش یکم نمیدونم ری اکشن خانوادم چی میش...
13 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
اینکه ازدواح نکردم واقعا برام عذاب اور و تقریبا دیگ غیر قابل تحمله
توسط   maniafarhang  |  16 ساعت پیش
شوهرم وقتی خونه نیست راحت ترم شما هم اینطورین
توسط   اهوو1385  |  13 ساعت پیش
دوستم میگه لیاقتت بیشتر از ایناس
توسط   maneligirl  |  13 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

و خدایی که از همه چیز بزرگتر است✨

مهربانو_1404 | 1 روز پیش

اینکه ازدواح نکردم واقعا برام عذاب اور و تقریبا دیگ غیر قابل تحمله

maniafarhang | 12 ساعت پیش

چجوری با نداشته هاتون کنار اومدین

selfgod | 1 روز پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک