اخه اگر اینو بلد بودم که همه چیز بخورم و به اندازه بخورم که مدام و اینقدر تو رژیم های مختلف نبودم
63 بودم اینقدر رژیم گرفتم بدتر شدم هر بار که ادم رژیم میگیره سلولهای چربی بزرگتر میشن و الان دیکه وزنم فاجعه شده البته همسرم هیچی نمیگن
ولی خب خودم این وزن رو دوست ندارم باید 67 کیلو بشم الان 76 کیلو هستم
بدتریم ضربه رو هم از رژیم کتوژنیک خوردم خیلی به شیرینی جات حریص شدم و فقط شیرینی میخورم و میبلعم...اخرین بار که کتو بودم 69 بودم و بعد یکسال قشنگ 8 کیلو زیادتر از وزن خودم شدم از بس محدودیت هاش حریصم کرد
حالا همسرم 20 ساله روی یک وزن ثابت و متناسب مونده باور کنین یک کیلو هم کم و زیاد نمیشه و نوسان هاش در حد 500 گرمه..من اونوقت هی بالا و پایین و سینوسی هستم
رژیم واقعا محدودیت میاره و کتو قشنگ منو وحشی و امازونی کرد
