رژیم شیروخرما طبق گفته دکترکرمانی به ۳روشه و بیشتر از یک هفته نباید باشه،بنظرم روش اول که گفته ۳ وعده اصلی هرکدوم یه لیوان شیر کم چرب و۷عدد خرما راحتتره،در کل روزی ۲۱خرما و۳لیوان شیر مجازه،البته آب حدااقل ۱،۵لیتربایدبخورید
باشه
من هرروز ن ولی فک کنم گاهی میشد هرروز گاهی هم یک روز در میون
۷ تا ۵ تا اینا خرما میخورم با شیر ب مدت دوماه
صورتم پر شد
من این و چند تا چیز دیگه خوردم صورتم پر شد
دکتر کرنانی دیوونس والا😐یه هفته پروتئین نخدری بدن عضله از دست میده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز