شوهرم اصرار داره بروم ورزش برای بعدا اگه خواستم حامله بشم کمتر اذیت بشوم. اصلا تاثیر داره ؟ چه ورزش هایی خوبه؟ من نمی‌خواهم وزن کم کنم.۶۰ کیلو هستم ۱۶۳ قد. قبلا رزمی و بسکتبال و ژیمناستیک و شنا کار کردم ولی الان نمی‌دانم چی بروم
یوگا آرامش داشته باشی و انعطاف
اگر بری خیلی خوبه
دختر خاله من هم لاغره و هیچ وقت اضافه وزن نداشته سر همین موضوع اصلا ورزش نمی کرد
سر زایمانش واقعا عذاب کشید چون طبیعی بود چندین ساعت درد داشت بعد دکترا دیدن نمیشه بعد از گذشت چندین ساعت بردن جراحی
دکترش هم بهش توصیه کرده بود ورزش کنه منتهی خودش نرفت
ورزش هایی هم که قبلا رفتی خیلی عالی هستن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 ثانیه پیش
1 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز