راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دو سه تا کار شنیدم انجام میدن ....یکی پاهاشونو میزارن تو تشت یخ ...یکی یه نفر اگه کنارته بهش یاد بده که دستتو ماساژ بده اینجور مواقع ....یکی ام اگه کسی پیشت نبود پشتتو محکم به دیوار فشار بده