خیلی عذابه یهویی آنقدر شدیده حالم بد ميشه
همش کارامو خودمو زیر سوال میبرم فکر می کنم مدام تو سرم میچرخه چقدر آدم بیخود منزوی هستم همش فک می کنم ساکت ولی میدونم درست نیس اما ته قلبم نه خیلی قالبه
چه کنم خلاص شم فعلا میرم تراپی ولی همش دارم من حرف می زنم زنه هیچی نمیگه یه راهکار بدین
کلاس یوگا شرکت کن
هماهنگی و تعادل بین ذهن ، جسم و روحِ
خب اول تو باید حرف بزنی خالی بشی دیگه!
منتظری معجزه کنه؟ اصن روشش همینه که تو حرف بزنی و اون گوش بده
وای من وسواس فکری عملی دارم ..
مثلاً اگه فلان کارو نکنم یه بلایی سر اون چیزا یا کسایی که دوستشون دارم میاد..
با خودت حرف بزن جلوی اینه یا چه میدونم تخلیه کن ذهنت رو
یه جا یادداشت کن چیزایی که ذهنت رو درگیر کرده بعد به خودت قول بده در مورد این موضوعا فقط با روانشناست و موقع تراپی صحبت کنی
من علاوه بر این
وسواس فکری هم دارم
سر مسائل کوچیک.......
درونگرا بودن ذاتیِ
از بدوتولد تعیین کننده شخصیتته که یا برونگرایی یا دروانگرا تغییر پذیر نیست !
شاید میانگرایی شما
چون گاهی اجتماعی و گاهی منزوی میشی گاهی خودت رو دوست داریی گاهی خودت رو تجزیه تحلیل میکنی
گاهی خیلی فکر میکنی گاهی بی خیالی
