2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بله گرمه ولی این دوروزه دیگه گذاشتمش جلونور

بیشتر بخاطر گرمیه هواس 

من خودم یه ماهه گلامو بردم یجای خنک تر 

نور آفتاب الان شدتش خیلی زیاده یجایی بزار نور غیر مستقیم و کم بهش بخوره 

و حتما بزارش یجای خنک تر هواهم بخوبی جریان داشته باشه 

بیماری و این چیزا نداره مشکلش همون گرماس

بیشتر بخاطر گرمیه هواس من خودم یه ماهه گلامو بردم یجای خنک تر نور آفتاب الان شدتش خیلی زیاده یجایی ب ...

یعنی قارچ نیست ؟حالا جاشو عوض کردم گذاشتم جلو پنجره خداکنه خوب بشه

2824
2823
2791
2779
2792