راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
استارتر من برنامه پاپیونو تو گوشیم نصب کردم هر وقت مشکل اینجوری برام پیش میاد میرم سراغش از دستوراش استفاده میکنم امروزم همینطور دو نوع غذا ازش پیدا کردم که درست کنم