اینکه به بدی های دیگران فکر کنید یا از رفتارهاتون تو لحظه ای ناراحت باشید واحساس کنید خودتون کوچیک کردین
اینکه نمیتونید کسیو ببخشین وارتباط بگرین باهاش مثلا من وقتی خانواده شوهرم ناراحتم کردن بچمم نمیفرستم سمتشونـ
یا بی حوصله باشید احساس کنید مثلا ب اون چیزی ک میخواسین نرسیدین یا فکر کنید مثلا حیف کنید بخاطر این اعتماد ب نفستون بیاد پایین
بنظرتون دوقطبیم