راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هر پستی که میزاری تا دو سه دقیقه بعدش از طریق سه نقطه ی پایین پست میتونی خودت حذفش کنی تاپیک هم درصورتی که پستی نداشته باشه از طریق سه نقطه ی پایین تاپیک میتونی حذف کنی
من میگم حالم خوبه تو باور نکن اول بترس از خدا بعدش بترس از کسی که نمی ترسه از خدا لینک حذف تاپیک