2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه خطر ناک نیست.باید بعد پخت سوتشو دربیاری تا هوای داخلش کامل خارج بشه.بعد اون دسته ی بالاشو بچرخونی درش باز میشه.مامان من یه عمر از این مدل استفاده کرده.با اینکه زودپز جدید خریده ولی این دم دستشه

توش عدس نریزی ها

میره این سوپاپ هاش میگیره دیگه هوا عبور نمیکنه میترکه

حتما حتما بعد از پخت،قبل اینکه درش رو باز کنی اون دو تا سوپاپ بالاش رو با قاشق از زیرشون فشار بده که بیان بالاتر و هوای محفظه که خالی شد بعد بازش کن وگرنه درو که باز کردی بیچاره میشی

🦁☀️

مامانم داره زیاد باهاش غذا درست کردم 

مثل بقیه زودپزاست،فقط وقتی شروع کرد به صدای عجیب دادن شعلشو کم کن ،آخر سرم قبل باز کردن پیستونشو با قاشق بده بالا تا بخار و صدای پیس کردنش تموم بشه بعد درشو باز کن،اگرم دیدی نمیتونی راحت درشو برداری یه تقه از زیر در بزن بهش باز میسه

مامانم داره زیاد باهاش غذا درست کردم مثل بقیه زودپزاست،فقط وقتی شروع کرد به صدای عجیب دادن شعلشو کم ...

عزیزم اون رو تا سوتک های یا همون پیستون ک میگی باید قبل باز کردن در زودپز کاملا درشون بیارم ؟؟

یا همون شل شون کنم ، کافیه؟

آخع شلش کردم، هواش خارج شد، هر کار میکنم سوتک هاش در نمیاد 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز