2821
2789
عنوان

پوست صاف

98 بازدید | 6 پست

پوست من هرازگاهی چنتا جوش میزنه و بعد چند روز میره

مثلا چند روز پوستم صافه و چند روز جوش دار

این ماهم میرم مسافرت

موندم چیکار کنم که پوستم جوش نزنه اصلللاا

😭😭

عزیزم موست هرکاری بکنی بارم جوش میزنه طبیعیه 

حتی اگه بهترین تغذیه و روتین رو داشته باشی

ولی حتما تعذیه درستی داشته باش که مستقیما تاثیر داره

خاک شیر

اندوه عمیق تر و خدا به ما نزدیک تر است🪽🩵عاشق شوید، نه بخاطر بوسه و هم آغوشی، عاشق شوید بخاطر تمرکز روی یک نفر، وفاداری لذت دارد.🌱🩷 [پیشنهاد میکنم تاپیک آموزش مدیتیشن، عادت های اتمی، پاکسازی هواپونوپونو و قطع پیوند رو که نوشتم رو بخونی🍀]

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خاک شیر بخورم؟و تغذیم چجوری باشه؟ چیا نخورم

عزیزم صبا که از خواب بیدار میشی یکی دو قاشق غذا خوری خاک شیر رو با یه قاشق عسل و آب جوش بریز تو لیوان یه چیزی بزار روش چند دقیقه بزارش بعدش بخور

ماسک خیار عالیه، برای جوش ماسک دارچین با عسل خیلی خوبه.

شیرینی با چربی خیلی کم بخور مخصوصا شکلات اونم از نوع کره ای

ورزشم کن

ولی مهم ترین چیز برای پوست تعذیه هستش عزیزم

شیرینی جات هم بدترین چیزه

اندوه عمیق تر و خدا به ما نزدیک تر است🪽🩵عاشق شوید، نه بخاطر بوسه و هم آغوشی، عاشق شوید بخاطر تمرکز روی یک نفر، وفاداری لذت دارد.🌱🩷 [پیشنهاد میکنم تاپیک آموزش مدیتیشن، عادت های اتمی، پاکسازی هواپونوپونو و قطع پیوند رو که نوشتم رو بخونی🍀]

مرسی از راهنماییت عزیزم🥰

خواهش میکنم❤️


اندوه عمیق تر و خدا به ما نزدیک تر است🪽🩵عاشق شوید، نه بخاطر بوسه و هم آغوشی، عاشق شوید بخاطر تمرکز روی یک نفر، وفاداری لذت دارد.🌱🩷 [پیشنهاد میکنم تاپیک آموزش مدیتیشن، عادت های اتمی، پاکسازی هواپونوپونو و قطع پیوند رو که نوشتم رو بخونی🍀]

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

🩸عقب افتادن

aydaaa79 | 23 دقیقه پیش

پروردگارم

لیتیم | 23 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز