2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

من حدود 4 ماه قبل مثلا میرفتم توی روبیکا بعد کلا بیرون میرفتم ازش ولی تا یک ربع بعدش هنوز منو انلاین ...

این اره طبیعیه،ولی میبینی طرف آنلاین هست و بعد میگه وارد برنامه نبوده

2790
2823
2791
2779
2792