2777
2789
عنوان

قد و وزنم

85 بازدید | 4 پست

هرچند مدتی ک وزنمو میگیرم میبینم تغییر کرده

پنج ماه پیش ۵۵ بودم

بعد دوسه ماه شدم ۵۳

چندشب پیش گرفتم ۵۲ بودم

امروز ۵۳ هستم

بنظرتون معیاره ممکنه خراب باشن؟😐اخه برام عجیبه وزنم میره بالا و میاد پایین

۱۶ سالمه. قدمم ۱۵۷

ترازو وقتی شکمت پره خب طبیعتا بیشتر نشون میدهوقتی خالی کمتریکی دو کیلو خطا داره

اها پس واسه اونه

اخه خیلی واسم عجیبه هروقت میرم رو ترازو میبینم وزنم تغیر کرده

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز