بچه ها من وقتی بی خوابی دارم یا کمبود خواب یا یه ذره خوابم جابه جا میشه در طول خیلییی بی حوصله و عصبیم و کلا با همه بد رفتار میکنم
اینجوری خیلی از دوستامو از دست دادم یا خیلی از روزای زندگیم به فنا میره
و به شدت افکار خودکشی دارم موقع بی خوابیام و کلا افکار منفی دارم
کسی مثل من هست؟ چیکار کنم؟ جدا از تنظیم خواب دیگه چیکار میشه کرد
چون آخه هیچ وقت نتونستم تنظیم کنم خوابمو و اینکه ممکنه تنظیمم کنم باز به هم بخوره
