2777
2789
عنوان

کمککک

63 بازدید | 8 پست

کل ماجرا تو تاپیکام هست، با طرفم خواستم کات کنم اسم کاتو نیوردم ولی دلیلای اذیت شدنم تو رابطه رو گفتم، انگار متوجه شد، اخر بهش گفتم مطمئن باش اگه راه راحت شدنمو بفهمم انجامش میدم، گفت اگه من نباشم راحت باشی حاضرم برم تو خوب باش من هرچیم بشه فقط تو خوشحال باش و...، چرا وقتی این حرفارو میتونه بزنه انقدر با رفتاراش اذیتم میکنه اخه؟ چرا انقد بلای جون شده ک میخوامش ولی نباید بخوامش؟ خیلی سخته واقعا کسی ک بدونی دوست داره توهم دوسش داری ولی انقد با رفتارای سمی ادامه میده ک نتونی دیگه ادامه بدی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792