2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیشه بخدا حرفش راحته

هعی اجی متوجه نیستی خواهر من یک سالشه مریضه‌ هیچ کاری ازمون بر نمیاد من قبلنا میگفتم حال روحیم‌ بده بدتر از این نمیشه ولی از وقتی فهمیدم خواهرم مریضه‌ زندگیم ب کل تغییر کرده خیلی سخته بخدا خداتو شکر کن حال جسمیت‌ خوبه

برا سلامتی خواهرم صلوات بفرستین‌ ممنونم🥲❤️

هعی اجی متوجه نیستی خواهر من یک سالشه مریضه‌ هیچ کاری ازمون بر نمیاد من قبلنا میگفتم حال روحیم‌ بده ...

الهییییی بمیرممممم ایشالله ایشالله هرچه زودتر خووووووب بشه بهتر از همیشه عزیزم 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792