مرحله اول باور و اعتماد ب خودته
من يجوري بودم ك حس ميكردم من مقصرم ك مثلا حال دوستم بده
يا يكي از افراد خونوادم حالشون بد ميشد حس ميكردم تقصير منه
با اين روش خوب شدم الانم تو ذهنم انجامش ميدم
يكيم من حس هيچي نداشتم
گف خودتو تشويق كن و اينا بازم بنويس بايد اين كارو بكنم در عوض اگ انجام دادم فلان كارو ك دوس دارم انجام ميدم
اونم اوكي شد خوبم الان
خانوما براي اينكه خوب بشين
اولا بايد گذشته و اتفاقات بد رو كمرنگ كنين.چجوري؟با ايجاد دلخوشياي ساده و جديد براي خودتون
من نميدونم مشكلتون چيه اما بعدش بايد ب خودتون انرژي مثبت بدين
بنظرم اينكه بشينين از بدبختياتون بگين بهم و دل بسوزونين بدتر حالتونو بد ميكنه
يكم مثبت فك كنين مثبت عمل كنين
كمك گرفتن از مشاور بخدا بد نيست انقدرم تو جامعه جا افتاده ك بد نباشه الان تو اين مملكت همه افسردن ب نحوي اما بايد درمان بشه دگ
ياعلي بگين از فردا تغييرات مثبتو شروع كنين
من خودمم افسرده بودم درك ميكنم اما قبلا انگار تو دره بودم ك الان ازش بيرون اومدم و ميخوام راهو بهتون نشون بدم
اره همينه دگ
من خودمو گول ميزدم ك بخاطر تپش قلبم پروپرانول ميخورم
اما طبيعيش يدونه بود نه يه بسته
بدنم دگ مقاوم شده بود اما اعتياد پيدا كرده بود به اين دارو
اخه حسشم فقط ي چن ساعت كاذبه
ببخشيدا ميپرسم،با شوهرتون مشكل دارين؟
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
