راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چون جدیدا اصلا نرفتم بازار میترسم از مد افتاده باشه . بخاطر همین از هرکس که این تاپیک میخونه نظرشو میخوام. از نظر شمام عزیزم ممنونم . ولی اصلا تا حالا بهش فکر نکردم . نگاه کنم ببینم چطوریه به خونه میاد