من چند ماهه یه مشکلی برا پوست بوجود اومد پوست کل بدنم هنوز مثل قبله تغییر نکرد ولی یکی دوماهه پوست صورتم خیلی سیاه تر شده نسبت به قبل ولی خوب کنکوریم بیرونم نمیرم که علتش آفتاب باشه خواب و اینام همیشه کامله واقعا نمیدونم مشکلش چیه
زندگی کوتاهتر از اونیکه بخوای ب اتفاقای گذشته فکر کنی پس حذف کن خاطرات گذشته رو بساز زندگی و آینده رو دوباره جوونه بزن پیشرفت کن موفق شو تو لایق بهترینایی💖
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.