دیشب گوشت بار گذاشتم صبح پاشدم دو پیازه کردم با عدس پلو
برا اهل خونه بعد خودم از تصور بویی که اول پخت میداد با اینکه بعد از دو پیازه کردن دیگه بو نمیداد نتونستم بخورم نشسام تخم مرغ خوردن بقیه نشستن راحت غذا خوردن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.