راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
🤦🏻♀️به هرکی میگم من پریود شدم۱۱روز پیش شدید.الان۷روزه پاک شدم.به علائم شک کردم چون ۱۷ مرداد قبل پریود شدنم بی بی چک زدم هاله داشت.۱۸ مردادپریود شدم!۲۳مرداد پاک شدم.از دیروز ۳تا بی بی چک زدم همشون پررنگه!لکه بینی هم دارم الان😢