2777
2789
عنوان

پیک نیک😍گردش😍شام😍

| مشاهده متن کامل بحث + 3265 بازدید | 42 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نه جمع زنونه بود من و مامانم و خواهرم بدون هیچ مردی 🤭😁

واااای به به چه خوشی بگذره اینجوری😍😍😍🤩🤩🤩آخه دقیقا پیک نیکای دو نفری زن و شوهری رو میبینم به نظرم خیلی لوس میاد پیک نیک چندنفری خوبه 

چه استراحت خوبیست در جوار خودم😊خودم،برای خودم،با خودم،کنار خودم🙃

واااای به به چه خوشی بگذره اینجوری😍😍😍🤩🤩🤩آخه دقیقا پیک نیکای دو نفری زن و شوهری رو میبینم به نظ ...

خیلی 🤭😍😍😍

دونفری حال نمیده یا جمعیت زیاد حال میده یا زنونه 😍🤭غیبت راحت😅😅😅🤭🤭🤭

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚 🇮🇷🖤🕊

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز