بهش ی قاشق ابلیمو بده با اب فراوان.. همیشه شیرو گرم کن بعد بده بخوره ک نکنه فاسد باشه... من خودم بارها شیر تاریخ دار ولی فاسد خریدم برند معروف...نمیدونم احتمالا تو جابه جایی یا تو مغازه برق میره یا مدت طولانی تو یخچال نیستن یا حتی ممکنه تاریخم جاب جا کنن... خدا میدونه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.