راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ممنونمنینی یار لطفا یا سه تا از تاپیک هامو پاک کن یا یکاری کن کلا اکانتم برا کسی بالا نیاد
بلدین تگم کنین تو اون سه تا تاپیک؟ اگر برای لغو تاپیک سیاسی بزنین بعدا پشیمون بشین نه راه برگشت دارین نه تاپیک براتون حذف می کنیم دیگه هم اونطوری نیست که کاربریتون بالا نیاد تعلیق دیگه به روش جدید هست