واقعا چرا😭😭😭😭

saghar_2020

عضویت: 1403/05/17

تعداد پست: 21

کربوهیدرات رو نباید قطع کنی،باید به اندازه مصرف کنی

پروتیین به اندازه کافی باید بخوری

بجای ورزش هوازی سخت ورزش با وزنه انجام بده

تو نقصان کالری باید باشی

اب زیاد بخوری

1403/05/26

|

19:58

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جغد_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 3219

پس چرا من هر چی میخورم چاق نمیشممممم😔😒😒😒😒

تروخدا اگر بخاطر حرف مردمه چاق نشو 

بخدا خوب نیست 

اگر سوءتغذیه داری برو پیش دکتر و درست اضافه کن

بخدا چاقی خوب نیست 

اگر بیش از اندازه مورد محبت قرارت دادم نه تنها بودم نه محتاج توجه فقط و فقط فکر کردم میتونی آدم خوبی باشی همین.. 🙂🌹🙏

1403/05/26

|

19:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rogayeh_s

عضویت: 1403/05/26

تعداد پست: 82

بلغم بدنت زیاده موجب استپ وزنی شده، باید اول بلغم زدایی انجام بدی، بیا برات ی رژیم شوک بفرستم اونو انجام بده اصولی به وزن ایده آل برسی

1403/05/26

|

19:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترک__

عضویت: 1403/05/03

تعداد پست: 1728

تروخدا اگر بخاطر حرف مردمه چاق نشو بخدا خوب نیست اگر سوءتغذیه داری برو پیش دکتر و درست اضافه کنبخدا ...

همه میگن خوبم ولی میخوام 4 کیلو دیگه چاق شم نمیشم 

لایکم نکن لطفا🙏

1403/05/26

|

19:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جغد_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 3219

همه میگن خوبم ولی میخوام 4 کیلو دیگه چاق شم نمیشم

پس ولش کن 

خودت از خودت لذت ببر 

من بخاطر سلامتیم و قند و چربی دارم لاغر میکنم 

وگرنه بخدا مردم هرطور باشی چیزی دارن بگن 

اگر بیش از اندازه مورد محبت قرارت دادم نه تنها بودم نه محتاج توجه فقط و فقط فکر کردم میتونی آدم خوبی باشی همین.. 🙂🌹🙏

1403/05/26

|

20:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترک__

عضویت: 1403/05/03

تعداد پست: 1728

پس ولش کن خودت از خودت لذت ببر من بخاطر سلامتیم و قند و چربی دارم لاغر میکنم وگرنه بخدا مردم هرطور ب ...

نه شماکم کنی برا سلامتیتم شده خوبه

موفق باشی عزیزم

لایکم نکن لطفا🙏

1403/05/26

|

20:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جغد_هستم

مدیر استارتر

عضویت: 1400/06/25

تعداد پست: 3219

نه شماکم کنی برا سلامتیتم شده خوبهموفق باشی عزیزم

ممنونم قشنگم 🙂❤️

اگر بیش از اندازه مورد محبت قرارت دادم نه تنها بودم نه محتاج توجه فقط و فقط فکر کردم میتونی آدم خوبی باشی همین.. 🙂🌹🙏

1403/05/26

|

20:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب