2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اونجا نیستم ولی رفت و امد دارم.کوچیکه.

من چندسالی هست که برای زندگی اومدم بابلسر، به تازگی زمین خریدیم کله بست و در حال ساخت ویلا هستیم‌.خیلی دوست دارم که تو خونه ویلایی زندگی کنم،  چون شناختی ندارم از هادیشهر نمیدونم میتونم برم اونجا زندگی کنم یا نه

اگر وسیله نقلیه دارین مشکلی نیست و می تونید زندگی کنین. کلا محیط آرامی داره. اونهایی که جای شلوغ مغازه و خرید و.. دوست دارن خب سختشونه.

اونهاییم که طبیعت و باغ و ... اینا دوست دارن اونجا از این نظر ساکت و ارومه.

2790
2778
2791
2779
2792