یه صبح بزن تا شب اینو بردار یکم روغن سیاهدونه بریز دستت شکمتو بدون فشار به سمت پایین ماساژ بده انگار کرم میزمی به شکمت و بعد برو حموم
چایی هل و خرما بخور و سمنو چندتا قاشق در روز
چیزایی با طبع و سرد و خصوصا میوه ها رو نخور
اما اناناس برات خیلی خوبه خودش نه کمپوت
انشالله که بهتر باشین