من از دیروز شروع کردم به تمرین البته تو خونه
به نظرتون تا ۶ ماه دیگ با حرکت پلانک و کرانچ میتونم درستش کنم؟؟ (پلانکم الان نزدیک ۲ دیقه میرم)
میخوام این شکلی شم😍😂
این تاپیکمم بماند تا ۶ ماه دیگه بیام ببینم چه تغییری کردم🤩🤩😂
خدا قوت
من ارزومه شکمم لاغر شه. 😭
بسمالله۶
کلی حلقه میزنم ولی هیچ لاغر نشدم
واسه دختر زیاد جالب نیس شبیه پسرا میشه دختر زن باید ظریف و لطیف باشه این نظر منه باز حمله نکنین دوستان هرکسی اختیار خودشو داره😐😐
نمیتونی که این شکلی شی این ۶ تیکه شدن چربی زیر ۱۸ درصد میخواد که برا زن خوب نیست سینه کلا اب میشه
ولی شکمت عضله ای میشه
من ۱۲ ،۱۳ پک دارم😌
روهم روهم افتاده البته🚶♀️
چ ناف گشادی داره من تا تهشو دیدم 😂😂😂😂😶😶😶😶😶
من سیس پکام با چربی محافظت شده فعلا میترسم آسیب ببینند😂
جدی سینم آب میشه؟ نه تروخدا اینو نمیخوام تغییر کنه
اونوقت منم باید تاپیک بزنم که میترسم ازدواج کنم و خجالت میکشم دیگ🫠😂 حالا من تو گوگل سرچ کردم این دو تا تمرینی که میخوام برم تاثیری در آب شدن سینه نداره
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
