بچه ها یه عده میگن سخت نگیر یه عده میگن سخت بگیر هرکاری نکن
من موندم دیگه خدایی
یکی میگه بعد شیش ماه انواع ورزش هارو کردم یکی میگه نهایتش پیاده روی
آخرش چطوری خوبه خدایی
الان بیست تا پله بالا پایین کردن بدون هیچ استراحتی و مکثی بد نیست چون وقتی میرم پایین راحتما میام بالا زیر شکمم درد میگیره