2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بله من در حال مصرف هستم ولی بگم اصلا رژیم و ورزش ندارم 😓😓اما خوب ۲کیلو کم کردم از فروشگاه های میتا کیش خریدم عطاری ها هم فکر کنم دارن ولی بگم پودرش میگن خوب نیست که متاسفانه من پودرشو دارم 😐😐

مشاور امور ملکی در کیش..🌴

من در مورد قهوه سبز اطلاعی ندارم ولی یکی که توی دارو گیاهی و همه از کارش نتیجه گرفتن میگعت قهوه رو با ماست قاطی کنید و با مشما بپیچید به بدنتون شب تا صبح

 کاهش وزن من ۹۰🔓   ۸۵🔓   ۸۰🔓   ۷۵🔐   ۷۰🔐   ۶۵🔐   ۶۰🔐
چه خوب. من همون دو کیلو اضافه دارم. بد مزست؟

خوب خوشمزه نیست دیگه کمی دارچین بریز توش و با یکدونه خرما بخور که هم خوشمزه تر بشه وهم فشارت نیافته ..😅😅یعنی اولش  مزه اش  اونطور نیست ولی به مرور دیگه تحملم کم شده 😐😐من سنم از شما ها خیلی بیشتره و دارو و کم تحرکی و کم کاری تیرویید ۱۰ کیلو اصافه دارم😢😢

مشاور امور ملکی در کیش..🌴
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792