2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واسه بچگیه دیگه عاقل و بالغ نبودی پس فراموش کن
ولی اگه حس میکنی رو الان و اینده خیلی تاثیر داره برو تراپی

امیدت به خدا باشه، به خودت تکیه کن                                       به زبان انکار ادم ها گوش کنید; ادم ها دقیقا همان چیزی هستند که انکار میکنند
واسه بچگیه دیگه عاقل و بالغ نبودی پس فراموش کنولی اگه حس میکنی رو الان و اینده خیلی تاثیر داره برو ت ...

برای تادوازده سالگیمه هرکاری که فکرش کنی کردم فقط ادم نکشتم  ابرومم میترسمم بره نمیدونم چه کنم


برای تادوازده سالگیمه هرکاری که فکرش کنی کردم فقط ادم نکشتم ابرومم میترسمم بره نمیدونم چه کنم

واقعا بچه و نابالغ حساب میشدی تا اون سن
پس نگرانش نباش و بسپار به خدا

امیدت به خدا باشه، به خودت تکیه کن                                       به زبان انکار ادم ها گوش کنید; ادم ها دقیقا همان چیزی هستند که انکار میکنند
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کاهش میل

zibawei | 7 ثانیه پیش

ساهره

nelora_81 | 16 ثانیه پیش
2791
2779
2792