2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من اوایل دوستش داشتمالان هم دوستش دارم چرا آدم بره سراغ سازی که دوستش نداره؟

ببخشید فکر کردم پست قبلیمو جواب دادی من پیانو  دوست دارم وای عاشق درام هستم با لذت  نگاش میکنم عشق میکنم خونمون آپارتمان نمیشه انگار و چون نوسازه تازه اومدیم فعلا قصد فروش یا جابجایی نداریم 

پس من با علاقم چه کنم 

صدای درام خیلی بلنده

ببخشید فکر کردم پست قبلیمو جواب دادی من پیانو دوست دارم وای عاشق درام هستم با لذت نگاش میکنم عشق م ...

درام الکتریک هست. حالا نمیدونم حسش در چه حده. ولی بچه دوستم داره خیلی خوبه. قشنگ هدفونشو میذاره تمرین میکنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز