2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه میپسندیش قبول کننگرانه درست هم نباش از درست دور که نمیشی بیشترم انگیزه میگیری😂

اخه اون زمانی که دیگه عقد کنی

دوستم که نزدیک یک سال از ازدواجش گذشته روی یک روتین افتاده واقعا شوهرش انگیزههه😅😅

اره حس میکنم ۱۱ سال خیلی زیاااده بعدام همش میگم چرا تا الان ازدواج نکرده

برای ایشون مناسب تازه وقت ازدواج پسرا از ۲۵ به بعد تا ۳۵ شایدم بیشتر حالا ولی این قانون من اره اختلافتون زیاد کی ازدواج کنی شاید نخوای تا ۵ سال یا بیشتر بچه بیاری ولی این آقا قرار بگه سن من داره میره بالا به همه اینا فکر کن 

خوشبختی واقعی اون شبیه که بجای فکر کردن به چشاش زل بزنی تو چشاش ♥️😍 مهی هستم خداروشکر بعد مدت ها بهم رسیدیم عشقم کل زندگیم👰🏼 مربی شنا هستم 🤩🌊
برای ایشون مناسب تازه وقت ازدواج پسرا از ۲۵ به بعد تا ۳۵ شایدم بیشتر حالا ولی این قانون من اره اختلا ...

کاهش بچه های که اختلاف سنی  دارن بسان تجربه بگن 

منم خیلی از این جور چیزا میترسم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792