2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میرم پیش مامانم حسابی گریه میکنم برای تمام غصه هایی که تمام عمرم برای مامانم خوردم

دخترای قشنگم دوستتون دارم... هر چی آرزوی خوبه مال شماها🥰🥰 دوستان برای آرامش و سلامتی مادر عزیزم صلوات بفرستین. مادرم خیلی سختی کشیده💔💔 

مثل روزهای قبل...اگر قیامتی باشد و انسان را بسنجند کلیت زندگی انسان را لحاظ می کنند..مهم کلیت زندگی است..کسی که هفتاد سال زندگی کرده..مهم این است ایا همسر خوب بوده..پدر خوب بوده ..همسایه خوب بوده...کلیت مهم است..یک روز هیچ علامتی نیست...من اگر یک روز تا مرگم باشد ..روزی طبیعی است..چون کاری از دستم بر نمی اد..زندگی  ام خو ب و بد همین است که طی شده..

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792