2821
2789
عنوان

زندگی

46 بازدید | 2 پست

سلام بچه ها از سبک زندگی که برای خودم دارم خیلی راضیم همیشه همیشه الویت برای خودمه 

صبح اول برای حال خودم  یه کارایی انجام میدم به موهام میرسم به دندونام بعد پوستم بعد شکرگذاری بعد بچه ها و همسرم و بعد کار خونه 


اینجا دوستایی داشتم که بهم گفته بودن براشون بگم این تاپیکم برای همینه برای اینکه بفهمیم ارزشمندیم و مهم تر از همه 

تا بیدار شدیم هول سینک و جارو و نمیدونم ظرف و اینا را نداشته باشیم ، کار خونه همیشه هست. اول به خودت برس بعد به کار خونه 

وقتی حال خودت خوبه این حال خوب هم به بچه و هم به همسرت تزریق میشه 

پس مواظب حال خوب خودمون باشیم 


راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 18 ساعت پیش
2791
2779
2792