کسی میدونه ریشه ترس از کجاست من بشدت ترسوام اگ یکی فوت بشه من تا مدت ها جرات ندارم تنها بمونم خیلی اذیتم خیلی تازگیا دوستم فوت شده مدام بش فکر میکنم و میترسم
دوستم فوت شده دائم فک میکنم روحش هست انقد میترسم زندگیم مختل شده
باید ذهنتو درست کنی نامنظمه با مدتیشن فقط میتونی آرامش ذهنت رو دوباره بیاری سر جاش
گوگل کن مدتیشن چیه آشنا شو و بعد گوگل کن مدتیشن رهایی از ترس یا مدتیشن ترس انجام بده در سکوت قول میدم آروم میشی اولش سخته عادت نداری ولی فقط مشکل شما ذهنته