من وسواس فکری دارم شدیدا درگیرشم ۷ سال نگین دارو و مشاوره ک همرو امتحان کردم تحت نظرم
چندین سال وسواس دارم و باهاش زندگی میکنم
تازگیا وقتی اضطراب فکرامو میگیرم بدنم عرق میکنه تن و بدنم میلرزه لبام خشک میشه و اصلا به سختی دهنم بازمیشه حرف بزنم ! انگار که دارم سکته میکنم
چرا اینجوری شدم کسب تجربه داره؟
فکر کنم علائم پانیکه متاسفانه
دخترجان یه کم هم خودت اراده کن این وسواس کوفتی رو بذار کنار ،منم از نوع شدیدش داشتم ولی خوب شدم بدون دارو
پانیک حمله ی اضطرابیه دیگه
ببین من تا ماه پیش چنان وسواس فکری شدید داشتم که پانیک میشدم
یه روز با خودم گفتم تا کی میخوام ادامه بدم؟زندگیمو خودمو نابود کردم ،دیگه اراده کردم و به فکرای وسواسیم اهمیت ندادم تا اینکه ده روزی میشه شرشونو کندن ازم
ببین خیلی خیلی سخت بودا ولی تونستم
فکرای من خیلی وحشتناک بودن جوری که شبانه روز فقط دوساعت میخوابیدم و مابقیش فقط ذهنم درگیر اون فکرا بود
میترسم بگم ذهنت قفل کنه روشون وگرنه من دیگه ترسی ازشون ندارم ،گاهی میان تو ذهنم ولی بدون اینکه تجزیه تحلیلشون کنم مثل یه عکس میزنم و میره و دیگه هیچ اثر بدی روم نداره
ترس شما کاملا مشخصه وسواسه و خیلی راحت میتونی با غرقه سازی دورشون کنی
و یا هربار اومد تو ذهنت مقاومت کنی که فرار کنن
من هر ثانیه درگیرم شبت نمیخوابم دنبال چیزایی میگردم ک ذهنم گفته اگ پیداشون نکنی عزیزانت میمیرن !
مریض شدم بستری شدم دو بار سکته کردم دهنم کج شده از شدت ترس از اتفاق بد که مقصرش من باشم
مقاومت میکنم اما کم میارم میکوبم تو سرو کلم
وقتی ام چیزی ک ذهنم میگه انجام نمیشه هزار بار میمیرم ک زنده میشم
