2777
2789
عنوان

عمل چونه😭😭

89 بازدید | 2 پست

سلام بچه ها من چند وقت پیش متوجه شدم یطرف چونم یچیز اندازه تیله هست اوایل فک میکردم غبغب بعداً دکترمعاینه کرد گفت کیسته چربی ماننده  پنجشنبه نوبته   جراحیمه قبل جراحی ازم تعهد گرفت که ممکنه صورتت کج بشه از نظر صدات دچار مشکل شی  کسی هست اینجا چونه اش رو جراحی کرد باشه ممکنه ینی صورتم کج بشه؟ اخه چه ربطی به کجی صورت داره چونه 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز