2777
2789

دوبار ردیف چهار

چند بار هم بالکن

نه حوصله عکس انداختن نداشتم

 |•پیوسته در تاریخ ساعتی فرا میرسد که در آن، آنکه جرئت کند و بگوید دو دوتا چهارتا میشود، مجازاتش مرگ است•| |•از دور ریختن قواعدی که به من تلقین شده بود، آرامش مخصوصی در خودم حس میکنم•| 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

رفتم

هم توی ایران رفتم هم خارج از ایران

توی ایران کنسرت سیروان خسروی رفتم

خیلی جلو نبودیم عکسم ندارم باهاش

خارج از کشور

همایون شجریان رفتم

Cold play

Red Hot Chili Peppers 

Archive 

Balthazar

Circa waves 

و خیلیا دیگه رفتم که یادم نیست

ردیف نداشتن اینا بجز همایون شجریان 

سرپا وایمیسی 

هرکسی زودتر میرفت جلوتر بود 

عکسم باهاشون نگرفتم ولی ازشون عکس و ویدیو خیلی گرفتم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792