2777
2789
عنوان

ورزشکاراااا🤛🏻 رژیمیاااااا💪🏻

88 بازدید | 14 پست

بیایددددد غذا و دستور پخت رژیمی بدید و هر نکته ای که میدونید 💚😍دمتووون گرم

❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمی‌داند برایش چه قره‌العین هایی پنهان کرده‌ایم..( قره‌العین: اشکی که از شوق در چشم حلقه می‌زند‌. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

رژیم من دستور نداره ولی تو دوتا تاپیک اخرم توضیح دادم چون خام گیاهخواریه ولی چیزایی که خیلی خوب بود

موز حلقه شده با دارچین و عسل

هندوانه

خیار رنده شده تو اب و عسل همراه دانه چیا یه وقتام با تخم شربتی و خاکشیر تا ده روز دیگه ادامه میدم رژیممو برای تثبیت بعد میرم استراحت یک هفته ای و باشگاه شروع کنم رژیم پروتیین

خودت را که به خدا سپردی نگران هیچ طوفانی نباش🌺کشتی نوح را یک غیر حرفه ای ساخت و کشتی تایتانیک را یک حرفه ای🤲🤲🙆‍♀️🙇‍♀️ گ.از ده تیر رژیمم وزن اولیه ۸۴ وزن هدف هرچی خدا خواست الان ۷۴ ام
با سبزیحات مثل کرفس به غذات حجم بده تا معدتو پر کنه

ممنونم بانو🥰🌹

❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمی‌داند برایش چه قره‌العین هایی پنهان کرده‌ایم..( قره‌العین: اشکی که از شوق در چشم حلقه می‌زند‌. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚

رژیم من دستور نداره ولی تو دوتا تاپیک اخرم توضیح دادم چون خام گیاهخواریه ولی چیزایی که خیلی خوب بودم ...

عالی بود ، ممنون عزیززممممم😍🥰

❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمی‌داند برایش چه قره‌العین هایی پنهان کرده‌ایم..( قره‌العین: اشکی که از شوق در چشم حلقه می‌زند‌. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚

عالی بود ، ممنون عزیززممممم😍🥰

تو ۴۰ روز ۱۴ کیلو تقریبا کم کردم ولی تثبیت نشده میزنم همون ۱۲ امیدم به ۱۰ روز اینده است

خودت را که به خدا سپردی نگران هیچ طوفانی نباش🌺کشتی نوح را یک غیر حرفه ای ساخت و کشتی تایتانیک را یک حرفه ای🤲🤲🙆‍♀️🙇‍♀️ گ.از ده تیر رژیمم وزن اولیه ۸۴ وزن هدف هرچی خدا خواست الان ۷۴ ام
تو ۴۰ روز ۱۴ کیلو تقریبا کم کردم ولی تثبیت نشده میزنم همون ۱۲ امیدم به ۱۰ روز اینده است

چقدر عالییییییی ۱۴ کیلو . موفق باشید🌹💚

❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمی‌داند برایش چه قره‌العین هایی پنهان کرده‌ایم..( قره‌العین: اشکی که از شوق در چشم حلقه می‌زند‌. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚

تو ۴۰ روز ۱۴ کیلو تقریبا کم کردم ولی تثبیت نشده میزنم همون ۱۲ امیدم به ۱۰ روز اینده است

سخت نیست ؟ راحت میتونید کنار بیاید؟

سیر میشید ؟

خیلی دوست دارم تجربه اش کنم منم اما میترسم سیر نشم😅

❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمی‌داند برایش چه قره‌العین هایی پنهان کرده‌ایم..( قره‌العین: اشکی که از شوق در چشم حلقه می‌زند‌. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚

سخت نیست ؟ راحت میتونید کنار بیاید؟سیر میشید ؟خیلی دوست دارم تجربه اش کنم منم اما میترسم سیر نشم😅

اولاش وحشتناک سخته بعد ۴ روز راحتتر میشی بویاییت قوی میشه از خونه ۴ تا اونطرف تر همسایه هم بوی غذا رو حس میکنی😂من دوبار بعد وزن ۱۵۰ کیلو رژیمشو گرفتم این بار دومه و الان وزنم متعادله صبر عکس بدم ببینید

خودت را که به خدا سپردی نگران هیچ طوفانی نباش🌺کشتی نوح را یک غیر حرفه ای ساخت و کشتی تایتانیک را یک حرفه ای🤲🤲🙆‍♀️🙇‍♀️ گ.از ده تیر رژیمم وزن اولیه ۸۴ وزن هدف هرچی خدا خواست الان ۷۴ ام
اولاش وحشتناک سخته بعد ۴ روز راحتتر میشی بویاییت قوی میشه از خونه ۴ تا اونطرف تر همسایه هم بوی غذا ر ...

ممنون از توضیحاتتون💚🥰

لطف میکنید 💚

❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمی‌داند برایش چه قره‌العین هایی پنهان کرده‌ایم..( قره‌العین: اشکی که از شوق در چشم حلقه می‌زند‌. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚

الان از اون عکس باز لاغر ترم

خودت را که به خدا سپردی نگران هیچ طوفانی نباش🌺کشتی نوح را یک غیر حرفه ای ساخت و کشتی تایتانیک را یک حرفه ای🤲🤲🙆‍♀️🙇‍♀️ گ.از ده تیر رژیمم وزن اولیه ۸۴ وزن هدف هرچی خدا خواست الان ۷۴ ام

به به ایول خداااااااااااا قوت واقعا😍😍😍😍😍دمتون گرم واقعا ایول به اراده ، ما شاالله🥰😍

❤️ایران ❤️《فَلا تَعلَمُ نَفسٌ ما اُخفِىَ لَهُم مِن قُرَّةِ اَعيُنٍ》هیچ کس نمی‌داند برایش چه قره‌العین هایی پنهان کرده‌ایم..( قره‌العین: اشکی که از شوق در چشم حلقه می‌زند‌. ) سوره سجده💚 لَا تَخَفْ وَلَا تَحْزَنْ ۖ إِنَّا مُنَجُّوكَ ( نترس و غمگین نباش ، قطعا مانجات دهنده تو هستیم) سوره عنکبوت 💚

به به ایول خداااااااااااا قوت واقعا😍😍😍😍😍دمتون گرم واقعا ایول به اراده ، ما شاالله🥰😍

عزیزه دلی💋😘

خودت را که به خدا سپردی نگران هیچ طوفانی نباش🌺کشتی نوح را یک غیر حرفه ای ساخت و کشتی تایتانیک را یک حرفه ای🤲🤲🙆‍♀️🙇‍♀️ گ.از ده تیر رژیمم وزن اولیه ۸۴ وزن هدف هرچی خدا خواست الان ۷۴ ام
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز